Яндекс.Метрика
19.07.2015
Категории: Дневник

Взял курс на тренировки


С сегодняшнего дня (воскресение, 19 июля 2015 года) начинаю давать себе регулярные нагрузки.
Пока в арсенале вижу:

  • эллипсоид;
  • велотренажер.

Пока занятия буду проводить в режиме лайт. Сегодня уже выполнил небольшую треню на велотренажере — 40 минут, 25 км/ч.
Чего достиг: сбросил 410 калл, проехал 18 км. на пульсе 125-135. Для первого раза думаю неплохо.
В дальнейшем буду подключать бег и тяжелую атлетику, но сначала стоит укрепить тонус.

Как я пришел к этому

Все просто — надоел сидячий образ жизни в офисе, хочу экшина!
Это официальное заявление, и поэтому хороший стимул не отступать.

Рекомендую почитать

Месячные пришли Сегодня на работе судный день - мы называем его приходом месячных, ну а что? Приходят регулярно раз в месяц и от них так хреново. В общем, день от...
Еще раз переехал на другой хостинг... Друзья, наконец-то выбрал для себя самый оптимальный хостинг Надеюсь, в этот раз хостинг меня не подведет и мой блог больше не будет переезжать, а ...
Победа на миллион! Сегодня на работе не было ни начальника (он в отпуске до конца недели), ни манагеров (они все дружно укатили в нерезиновую на встречу с клиентом),...
Буду выкладывать свои тренировки... Не первая, но только сегодня узнал эту фишку. Решился топить жир, для этого нужно тренировать тренировку больше часа. Вот первая моя тестовая, зашл...
Я переехал на другой хостинг... Друзья, сегодня наконец-то заработал мой блог! Я переехал на другой хостинг! Этот мощнее и нет ограничений на использование ресурсов, на прошлом ме...
comments powered by HyperComments

Хотите получать
мои статьи
почтой?

Адреса электронной почты не разглашаются и не предоставляются третьим лицам для коммерческого или некоммерческого использования.

Последние комментарии