Никакого праздника: Сидорин книгу не подарил
19 июля 2015
С сегодняшнего дня (воскресение, 19 июля 2015 года) начинаю давать себе регулярные нагрузки.
Пока в арсенале вижу:
- эллипсоид;
- велотренажер.
Пока занятия буду проводить в режиме лайт. Сегодня уже выполнил небольшую треню на велотренажере — 40 минут, 25 км/ч.
Чего достиг: сбросил 410 калл, проехал 18 км. на пульсе 125-135. Для первого раза думаю неплохо.
В дальнейшем буду подключать бег и тяжелую атлетику, но сначала стоит укрепить тонус.
Как я пришел к этому
Все просто — надоел сидячий образ жизни в офисе, хочу экшина!
Это официальное заявление, и поэтому хороший стимул не отступать.
Мнение автора является его собственностью и не претендует на истину в последней инстанции.
Как рассчитать длину кабеля чтобы не ошибиться
19 июля 2015
Мой блог наконец-то снова работает
19 июля 2015
Бизнес по швам
19 июля 2015
Еще раз переехал на другой хостинг
19 июля 2015
Робот по имени Чаппи
19 июля 2015
Я переехал на другой хостинг
19 июля 2015
Ссылки работают, и это признают...
19 июля 2015