19.07.2015
Категории: Дневник

Взял курс на тренировки


С сегодняшнего дня (воскресение, 19 июля 2015 года) начинаю давать себе регулярные нагрузки.
Пока в арсенале вижу:

  • эллипсоид;
  • велотренажер.

Пока занятия буду проводить в режиме лайт. Сегодня уже выполнил небольшую треню на велотренажере — 40 минут, 25 км/ч.
Чего достиг: сбросил 410 калл, проехал 18 км. на пульсе 125-135. Для первого раза думаю неплохо.
В дальнейшем буду подключать бег и тяжелую атлетику, но сначала стоит укрепить тонус.

Как я пришел к этому

Все просто — надоел сидячий образ жизни в офисе, хочу экшина!
Это официальное заявление, и поэтому хороший стимул не отступать.

Рекомендую почитать

Третий день эксперимента Сегодня выходной, но не у меня! Мне нужно помогать нашим дворникам убирать снег у дома - это добровольная работа. Если не помогать, то потом будеш...
Еще раз переехал на другой хостинг... Друзья, наконец-то выбрал для себя самый оптимальный хостинг Надеюсь, в этот раз хостинг меня не подведет и мой блог больше не будет переезжать, а ...
Починил я свой хостинг Привет, друзья! Долгая история у меня была с моим хостингом, перепробовал штук 10 наверно и вот остановился на одной ВДСке, но она очень нестабильно р...
Возвращение попугая Пришел на работу вовремя, но думал, что опоздал. На удивление тишина - манагеры сами сообразили включить usb-модем, все сидели тихо, работали - не...
Ссылки работают, и это признают…... Сегодня смотрел вебинар, тема доклада - покупка ссылок в эпоху безссылочного... Весь доклад сводился к тому что покупайте ссылки на нашей бирже, у ...

Хотите получать
мои статьи
почтой?

Адреса электронной почты не разглашаются и не предоставляются третьим лицам для коммерческого или некоммерческого использования.